Vélo Physique Physiologique
1 Évaluation de cycliste 12 Age entrainement
122 Efficience des cyclotouristes sur un trajet standard,
selon l’âge et le niveau d’entrainement
Variables (abscisses, paramètres, tronçons)
Age : age
Niveau d’entrainement : ent
Trajet standard de 4 tronçons :
5 km de montée à 8% sans vent
5 km de descente à 8% sans vent
15 km de plat vent 20 km/h de dos
15 km de plat vent 20 km/h de face
Conditions et invariants (situation 6)
Route de 40 km
Beau temps, météo idéale
Cyclotouristes «solo»
Vélos de cyclotouristes
Le trajet standard de 40 km est parcouru par un cyclotouriste (à l'age optimum de 30 ans) aux vitesses de :
21 km/h avec entrainement maximum (coefficient 1)
19.8 km/h avec entrainement moyen (coefficient 0.8)
18.3 km/h sans entrainement (coefficient 0.6)
Le même trajet est parcouru par un cyclotouriste à l'age de 75 ans aux vitesses de :
16 km/h avec entrainement maximum (coefficient 1)
14.5 km/h avec entrainement moyen (coefficient 0.8)
13 km/h sans entrainement (coefficient 0.6)
Les vitesses, les temps et les fatigues sur chacun des 4 tronçons du trajet sont :
A remarquer que les puissances, calculées en optimisant la fatigue, sont pour un cyclotouriste entrainé :
200 W en montée, 105 W en descente, 170 W en plat vent de dos, 190 W en plat vent de face
Les braquets, les cadences de pédalage et les puissances sur chacun des 4 tronçons du trajet sont :
Conclusions
Les courbes de vitesse en fonction de l'âge ont une forme en dos de bison.
Sur un trajet standard, la vitesse est maximum vers 29 ans, pour les cyclotouristes.
A 60, 70 et 80 ans, le cyclotouriste perd respectivement 3, 16 et 63 min sur le trajet standard de 40 km.
Pour effectuer ce même trajet, l'entrainement (selon le niveau) permet de gagner :
10 ou 20 min sur 2 h, à 30 ans
20 ou 35 min sur 2 h, à 80 ans
